Sportverein Germania Ockstadt - News
Donnerstag, 19 Dezember 2019 13:41

Laufen, fangen, spielen

Informationen folgen.....

Donnerstag, 19 Dezember 2019 13:40

Gerätturnen

Liebe Turner und Turnerinnen,

seit 2018 bietet der SV Germania Ockstadt Gerätturnen an.

Den Ursprung hat diese Gruppe aus einer Gerätturn AG  mit der Grundschule Ockstadt. Der Verein unterhält eine Kooperation Schule Verein, die viele Kinder nutzen, um erste Turnerfahrungen zu sammeln.

Die Schulkinder übten so fleißig, dass wir am Landeskinderturnfest in Giessen teilnehmen konnten. Die Fotos sind in der Bildergalerie zu sehen.

In den Übungsstunden können die Basiselemente des Turnens an verschiedenen Turngeräten erlernt werden. Der Spaß, sich vielfältig zu bewegen, Neues auszuprobieren und spannende Elemente zu lernen, steht im Vordergrund.

Unser Ziel ist es, am Gaukinderturnfest, an Landesturnfesten oder auch dem deutschen Turnfest teilzunehmen.

Da wir nicht alle Turngeräte zur Verfügung haben, ist ein regulärer Wettkampfbetrieb nicht möglich und wird auch nicht angestrebt.

Wir treffen uns donnerstags von 15.30-17 Uhr in der Steinkopfturnhalle zum Training.

Donnerstag, 19 Dezember 2019 13:39

Hip-Hop

Liebe Tänzerinnen und Tänzer,

Mit den Planungen für das Vereinsjubiläum des SV Germania Ockstadt entstand die Idee, eigene Tanzgruppen für das Rahmenprogramm unseres Festes zu gründen.

Anfang 2019 startete Svenja Bettermann mit 2 Hip Hop Gruppen in der Steinkopfturnhalle. Fleißig wurden mehrere Choreografien einstudiert und intensiv geübt.

Die Enttäuschung war schließlich groß, als das Fest im Lockdown im März 2020 abgesagt werden musste. Die Gruppen haben den Spaß am Tanzen nicht verloren und möchten gerne weiter machen.

Leider kann Svenja den Kurs aus beruflichen Gründen nicht weiterführen.

Deshalb freuen wir uns umso mehr, dass es uns nach intensiver Suche nach einem/ einer Nachfolger/in gelungen ist , zwei junge Tänzerinnen für unsere Gruppen zu gewinnen.

Annita Gaach und Veronika Özdemir tanzen beide in der Tanzgruppe ATC Squad  aus Friedberg und haben sich bereit erklärt, die Tanzgruppen zu trainieren.

 

Hip Hop Gruppe 1    Veronika Özdemir

Donnerstag 16-17 Uhr Steinkopfturnhalle

Der Hip-Hop Kurs ist für Jungs und Mädchen von 10-14 Jahren. Mit cooler Musik werden Choreographien einstudiert, in der sich die Kinder austoben können.

Man kann als Anfänger/in kommen aber auch schon mit Tanzerfahrung.

Unser Motto: Spaß und Freude am Tanzen für alle!

 

Hip Hop Gruppe 2      Annita Gaach

Dienstag  19-20 Uhr Steinkopfturnhalle

Der Hip-Hop Kurs ist für Jungs und Mädchen ab 14 Jahren. Bewegen zu cooler Musik ist hier Programm . Anfänger/in sind genauso willkommen, wie Teilnehmer mit Tanzerfahrung.

Unser Motto: Spaß und Freude am Tanzen!

Wir haben in beiden Gruppen Kapazitäten und hoffen, dass wir eure Neugier geweckt haben .

Die Gruppen würden sich sehr freuen, wenn noch zahlreiche Mittänzer/innen den Weg in die Turnhalle finden würden.

Donnerstag, 19 Dezember 2019 13:37

Ballspiele & Fitness

Vielfältiges Kinderturnen I und II

Förderung der motorischen Fähigkeiten durch Finger- und Singspiele, Spiele mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten bis hin zu Bewegungslandschaften mit Großgeräten. Ziele sind auch das Sammeln von Körper-, Material- und Sozialerfahrungen und das Erlernen erster kleinerer Spiele. Geschult werden Differenzierungs-, Orientierungs-, Reaktions-, Gleichgewichts- und Rhythmusfähigkeiten sowie die Auge-Hand-Fuß-Koordination. Fantasie, Bewegungs- und Experimentierlust werden geweckt.

Vielfältiges Kinderturnen III

Mix aus Aufwärm- und Fangspielen, Wahrnehmungs- und Koordinationsspielen. Zunehmend stehen Kooperationsspiele und kleinere Ballspiele im Vordergrund.

Vielfältiges Kinderturnen IV & Fitness-Sport

Förderung der Ausdauer und Beweglichkeit durch Aerobic, Zirkeltraining, Gymnastik und Elementen aus dem Kinderyoga. Training am Minitrampolin und das Erlernen unterschiedlicher Ballspiele runden das Angebot ab.

Sonntag, 15 Dezember 2019 10:04

Fitnessboxen

Fitnessboxen
Ein Sport für Frauen und Männer. Wie das Wort Fitnessboxen schon sagt, geht es Beim Fitnessboxen
nicht nur um das Boxen, sondern auch um die körperliche Fitness. Der Vorteil des Trendsports ist,
dass die Teilnehmer bei dem Boxtraining an ihre Körperlichen Grenzen kommen, jedoch unversehrt
bleiben. Das Training beginnt immer mit einem Aufwärmprogramm bzw. Herz-Kreislauf-Training, die
dem Seilspringen, Kniebeugen, Zirkeltraining und Liegestützen dazu gehören. Anschließend wird
durch gezielte Übungen mit Boxhandschuhen die Koordination verbessert und den Teilnehmern eine
korrekte Schlagtechnik antrainiert. Zudem werden auch Verteidigungs- und Ausweichtechniken,
sowie Schlagkombinationen und der richtige Stand beim Boxen trainiert. Nach dem Intensiven Teil
folgen noch stabilisations- und kräftigungs Übungen für den Bauch, Rumpf und Rücken. Geeignet ist
das Training, um seine generelle Fitness, Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft zu verbessen. Desweitern
eignet es sich, um überschüssige Energie loszuwerden um den Alltagsstress ,,schlagartig‘‘ abzubauen.
Beim Fitnessboxen spielt natürlich auch der Spaß Faktor eine große Rolle. Als kleiner Nebeneffekt
können in einer Stunde bis zu 1000 Kalorien verbrannt werden.